รูปแบบยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกหญิงในฤดูกาล 2025/26 จะเป็นอย่างไร

admin

 

ภายใต้รูปแบบใหม่ แต่ละทีมจะไม่เล่นกับคู่แข่ง 3 คนสองครั้งอีกต่อไปทั้งเหย้าและเยือน แต่จะเผชิญหน้ากับทีมที่แตกต่างกัน 6 ทีมในรอบลีกแทน โดยลงเล่นครึ่งหนึ่งของทั้งสองนัดในบ้านและอีกครึ่งหนึ่งเป็นนอกบ้าน เพื่อตัดสินคู่ต่อสู้ทั้ง 6 ทีม

แต่ละทีมจะถูกจัดอันดับในโถวาง 3 ใบโดยพิจารณาจากอันดับค่าสัมประสิทธิ์สโมสรล่าสุด เพื่อให้แน่ใจว่าระดับการต่อต้านที่สมดุล

สำหรับ    huaydee     ทุกคนและปฏิทินที่สมดุล แต่ละทีมจะถูกจับสลากให้เล่นคู่ต่อสู้สองคนจากแต่ละโถ โดยเล่นหนึ่งแมตช์กับทีมจากแต่ละโถที่บ้านและอีกหนึ่งนัดนอกบ้าน ผลลัพธ์ของแต่ละนัดจะตัดสินอันดับโดยรวมในลีกใหม่

โดยมีสามแต้มหากชนะ เสมอหนึ่งแต้ม และไม่มีแต้มหากแพ้ รูปแบบใหม่ซึ่งทุกทีมจัดอันดับรวมกันในลีกเดียว หมายความว่ายังมีอะไรให้เล่นอีกมากตลอดจนถึงคืนสุดท้ายของช่วงลีก ซึ่งการแข่งขันทั้งหมดจะเริ่มต้นในเวลาเดียวกัน

ทีมสี่อันดับแรกในลีกจะผ่านเข้ารอบก่อนรองชนะเลิศโดยอัตโนมัติ ในขณะที่ทีมที่จบอันดับที่ 5 ถึง 12 จะแข่งขันกันในรอบเพลย์ออฟแบบแพ้คัดออกสองนัดเพื่อผ่านเข้ารอบแปดทีมสุดท้าย ทีมอันดับที่ 13 ถึง 18 จะถูกคัดออก สี่สโมสรที่ได้รับชัยชนะในรอบเพลย์ออฟรอบน็อคเอาท์จะผ่านเข้าสู่รอบก่อนรองชนะเลิศ

โดยแต่ละสโมสรจะต้องเผชิญหน้ากับหนึ่งในสี่ทีมที่เข้าเส้นชัยสูงสุด ซึ่งจะเป็นทีมวางและจะเล่นเลกที่สองของรอบก่อนรองชนะเลิศที่บ้านตั้งแต่รอบก่อนรองชนะเลิศเป็นต้นไป การแข่งขันจะเป็นไปตามรูปแบบรอบแพ้คัดออกที่มีอยู่ ซึ่งจะนำไปสู่รอบชิงชนะเลิศ ณ สนามกลางที่ยูฟ่าเลือก

สำหรับใครจะผ่านเข้ารอบยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกหญิงครั้งใหม่และรูปแบบการทำงานจะเป็นอย่างไร?

ตั้งแต่ฤดูกาล 2025/26 เป็นต้นไป 18 ทีมจะแข่งขันกันในรอบลีก โดยมากกว่าปัจจุบัน 2 ทีมจะเข้าร่วมในรูปแบบรอบแบ่งกลุ่ม นอกเหนือจากผู้ชนะแชมเปียนส์ลีกหญิงในฤดูกาลที่แล้ว และแชมป์ในประเทศของสามสมาคมระดับประเทศชั้นนำที่ผ่านเข้ารอบ

โดยตรงในรูปแบบปัจจุบัน แชมป์ของสมาคมอันดับ 4-6 และรองชนะเลิศของสมาคมที่ 1 และ 2 จะเข้าสู่เวทีลีกโดยตรง อีกสี่ทีมจะเข้าร่วมผ่านเส้นทางรอบคัดเลือก Champions และอีกห้าทีมจากเส้นทางรอบคัดเลือกของลีก ซึ่งขยายออกไปรวมถึงสองทีมใหม่ ทีมรองชนะเลิศของสมาคมอันดับที่ 17

และทีมอันดับสามจากสมาคมอันดับที่เจ็ดสำหรับ ครั้งแรกรายการเข้าถึงที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ ขณะเดียวกันก็รับประกันการเข้าร่วมในลีกสำหรับจำนวนทีมที่เพิ่มขึ้นก็หมายความว่าแปดทีมจะเล่นการแข่งขันรอบคัดเลือกน้อยลงสองนัดด้วย

รายชื่อผู้ชนะยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก

admin

จาก    huaydee    ทุกสโมสรที่จะคว้าถ้วยรางวัลสูงสุดของยุโรปในแต่ละปี ยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกเป็นจุดสุดยอดของการแข่งขันระดับสโมสรสำหรับทีมที่อยู่ในยุโรป และในที่สุดแมนเชสเตอร์ ซิตี้ก็ได้เห็นชื่อของพวกเขาเคียงข้างกับทีมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ที่เคยเล่นมาหลังจากเอาชนะอินเตอร์ มิลานในรอบชิงชนะเลิศปี 2023 สโมสรจากทุกลีกยุโรปมีโอกาสที่จะเข้าร่วมทัวร์นาเมนต์โดยจบสูงเพียงพอในการแข่งขันในประเทศของตน และ/หรือผ่านเข้ารอบในการแข่งขันรอบคัดเลือกก่อนเริ่มรอบแบ่งกลุ่ม

แต่ทีมใดบ้างที่คว้าแชมป์แชมเปี้ยนส์ลีก หรือแชมป์ยุโรปครั้งก่อน นับตั้งแต่ครั้งแรกในปี 1955/56 ข่าวกีฬาจะพาคุณไปดูรายชื่อทีมที่ได้รับการสวมมงกุฎเป็นกษัตริย์แห่งยุโรป

ยูโรเปียนคัพก่อตั้งขึ้นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2498 และยังคงใช้ชื่อนั้นจนถึงฤดูกาล 1992/93 เมื่อการแข่งขันได้รับการปรับปรุงใหม่และเปลี่ยนชื่อเป็นแชมเปียนส์ลีก ทำให้การแข่งขันนั้นมีความเข้มข้นและสนุกสนานมากขึ้นด้วย

ฏดยเดิมที การแข่งขันเปิดให้เฉพาะแชมป์ลีกในประเทศของยุโรปเท่านั้น เช่นเดียวกับผู้ป้องกันแชมป์ European Cup เท่านั้นในการแข่งขันตอนแรก อย่างไรก็ตาม ในปี 1997 รองแชมป์ลีกจากลีกที่แข็งแกร่งที่สุดของยุโรปได้รับอนุญาตให้เข้าร่วม จากนั้นในปี 1999

ทีมที่ได้รับการคัดเลือกซึ่งจบอันดับสามและสี่ในการแข่งขันลีกในประเทศก็ได้รับคุณสมบัติเช่นกัน หลังจากการเปลี่ยนชื่อการแข่งขันเป็นแชมเปี้ยนส์ลีกในปี 1992 การป้องกันแชมป์ของการแข่งขันจะไม่ผ่านเข้ารอบ

โดยอัตโนมัติสำหรับรุ่นของฤดูกาลถัดไป สิ่งนี้เปลี่ยนไปในปี 2548 โดยอนุญาตให้ผู้ถือลิเวอร์พูลในขณะนั้นมีส่วนร่วม

ใครชนะถ้วยรางวัลแชมเปี้ยนส์ลีกมากที่สุด มีสโมสรทั้งหมด 23 สโมสรที่คว้าแชมป์แชมเปี้ยนส์ลีกและหรือถ้วยยุโรป โดยเรอัล มาดริดคว้าแชมป์ได้ 14 ครั้ง เอซี มิลาน (7 สมัย), บาเยิร์น มิวนิค (6 สมัย), ลิเวอร์พูล (6 สมัย) และบาร์เซโลน่า (5 สมัย) เข้ารอบห้าอันดับแรก นับตั้งแต่เปลี่ยนชื่อเป็นยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกในปี 1992/93 ผู้ชนะมาจากประเทศต่อไปนี้

  • สเปน บาร์เซโลนา เรอัล มาดริด
  • อังกฤษ เชลซี ลิเวอร์พูล แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด แมนเชสเตอร์ซิตี้
  • อิตาลี เอซี มิลาน อินเตอร์ มิลาน ยูเวนตุส
  • เยอรมนี บาเยิร์น มิวนิค โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์
  • ฝรั่งเศสโอลิมปิก มาร์กเซย
  • เนเธอร์แลนด์ อาแจ็กซ์
  • โปรตุเกส เอฟซี ปอร์โต้

ซึ่งประเทศที่กล่าวมานั้นถือว่าเป็นทีมฟุตบอลและมีนักเตะระดับท็อปทั้งนั้นก็เรียกได้ว่าเป็นการสร้างความน่าสนใจและการสร้างมูลค่าให้กับวงการฟุตบอลอย่างมากและมีการคาดการณ์ว่าในอนาคตนั้นสงการฟุตบอลจะมีจำนวนผู้ชมรวมถึงนักฟุตบอลที่มีความสามารถเพิ่มขึ้นและน่าจับตามองมากมาย

กีฬากับชีวิต มากกว่าความสนุก คือการสร้างคุณค่าและความแข็งแกร่ง

admin

กีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มากกว่าแค่การออกกำลังกายหรือการแข่งขันเพื่อชัยชนะ มันคือการพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมกับการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในสังคม ไม่ว่าจะเป็นกีฬาระดับสมัครเล่นหรืออาชีพ กีฬามีบทบาทสำคัญในหลายมิติของชีวิต และเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสร้างแรงบันดาลใจและพลังขับเคลื่อนให้กับผู้คนในทุกช่วงวัย

กีฬา: การพัฒนาร่างกายและจิตใจ

หนึ่งในประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดของการเล่นกีฬาคือการพัฒนาสุขภาพทางร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการพัฒนาความยืดหยุ่นและความคล่องตัว นอกจากนี้ การเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

แต่กีฬาไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ทางกายภาพเท่านั้น การเล่นกีฬาเป็นการฝึกฝนทักษะทางจิตใจ เช่น ความอดทน การจัดการความกดดัน และการแก้ไขปัญหาในสถานการณ์ที่รวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นฟุตบอลต้องตัดสินใจในเสี้ยววินาทีว่าจะส่งบอลไปยังเพื่อนร่วมทีมหรือยิงประตู ทักษะเหล่านี้ยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

 

 

กีฬากับคุณค่าทางสังคม

กีฬาไม่ได้เกี่ยวข้องกับตัวนักกีฬาเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งเสริมความสัมพันธ์ในสังคมผ่านการทำงานเป็นทีมและการสนับสนุนกัน การทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อเป้าหมายเดียวกันช่วยสร้างความสามัคคีและความเข้าใจระหว่างบุคคล นอกจากนี้ การแข่งขันกีฬายังเป็นโอกาสที่คนในชุมชนหรือประเทศต่าง ๆ จะมารวมตัวกันและสนับสนุนทีมของพวกเขา ซึ่งช่วยเสริมสร้างความสามัคคีในระดับสังคม

ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือกีฬาโอลิมปิกหรือฟุตบอลโลก ที่ไม่เพียงแต่เป็นการแข่งขันระหว่างนักกีฬา แต่ยังเป็นเทศกาลที่ผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรมสามารถมาร่วมเฉลิมฉลองความหลากหลายและความเป็นหนึ่งเดียวกัน

กีฬาในยุคดิจิทัล

เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่เรามีส่วนร่วมกับกีฬาไปอย่างมาก ตั้งแต่การถ่ายทอดสดการแข่งขันแบบเรียลไทม์ การใช้วิดีโอเพื่อวิเคราะห์การเล่น หรือแม้กระทั่งการติดตามข้อมูลสุขภาพของนักกีฬาในแบบเรียลไทม์ผ่านแอปพลิเคชัน การเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับกีฬาได้อย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มความตื่นเต้นให้กับผู้ชม และยังช่วยให้นักกีฬาและโค้ชพัฒนาการเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ อีสปอร์ต (Esports) หรือกีฬาอิเล็กทรอนิกส์ยังเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการที่กีฬาและเทคโนโลยีมาบรรจบกัน แม้ว่าหลายคนอาจมองว่าอีสปอร์ตไม่ใช่กีฬาจริง ๆ แต่การแข่งขันที่ต้องใช้ทักษะ ความคิดสร้างสรรค์ และความมุ่งมั่นนี้กำลังเป็นที่นิยมทั่วโลก

ความท้าทายและอนาคตของกีฬา

แม้กีฬาจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็เผชิญกับความท้าทาย เช่น ปัญหาการใช้สารกระตุ้นเพื่อเพิ่มสมรรถภาพ (Doping) การคอร์รัปชันในองค์กรกีฬาระดับโลก และการขาดโอกาสให้คนในพื้นที่ห่างไกลเข้าถึงกีฬา ปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้กีฬาเป็นพื้นที่ที่ยุติธรรมและโปร่งใส

ในอนาคต กีฬาอาจกลายเป็นส่วนสำคัญในการแก้ปัญหาสังคม เช่น การส่งเสริมความเสมอภาคทางเพศ การส่งเสริมสุขภาพจิตในวัยรุ่น หรือการใช้กีฬาเป็นเครื่องมือในการฟื้นฟูพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากความขัดแย้ง

บทสรุป: กีฬาเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

กีฬาเป็นมากกว่าการออกกำลังกายหรือการแข่งขัน 它是การแสดงออกถึงความมุ่งมั่น การพัฒนาตนเอง และการเชื่อมโยงกับผู้อื่นในสังคม เมื่อเราสนับสนุนกีฬาให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะในฐานะนักกีฬา ผู้ชม หรือผู้สนับสนุน เราก็จะสามารถสร้างสังคมที่เข้มแข็ง สุขภาพดี และเปี่ยมไปด้วยความสามัคคีได้อย่างแท้จริง

ฟุตบอลยุโรปมีความหมายอะไรต่อโลกมากกว่านี้อีก

admin

ทีมมากขึ้น เกมมากขึ้น และเที่ยวบินมากขึ้น ฤดูกาลหน้าจะได้เห็นฟุตบอลสโมสรชายในยุโรปขยายออกไปอีก ด้วยการแข่งขันเพิ่มเติม 177 นัดในสามทัวร์นาเมนท์หลักของ Uefa และนั่นก็ส่งผลกระทบต่อโลกเพิ่มมากขึ้น

การวิจัยของ BBC Sport ชี้ให้เห็นว่ารายการโปรแกรมการแข่งขันที่สูงเกินจริงอาจส่งผลให้ทีมและแฟน ๆ บินได้ประมาณสองพันล้านไมล์ทางอากาศตลอดแคมเปญปี 2567-2568 เพิ่มขึ้นจาก 1.5 พันล้านในปี 2565-23ตัวเลขที่คาดการณ์ไว้สำหรับฤดูกาลหน้าเท่ากับการเดินทางไปดวงจันทร์และกลับมากกว่า 4,000 ครั้ง

และจะส่งผลให้มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจกเกือบครึ่งล้านตันซึ่งก่อให้เกิดความร้อนทั่วโลก แต่นั่นจะสอดคล้องกับคำมั่นสัญญาของ Uefa ที่จะลดผลกระทบต่อสภาพภูมิอากาศได้อย่างไร? และจะทำอะไรได้บ้าง แพทริค กัสเซอร์ อดีตหัวหน้าฝ่ายความรับผิดชอบต่อสังคมของยูฟ่า

แนะนำให้หน่วยงานกำกับดูแลหยุดการออกตั๋วให้กับแฟนบอลทีมเยือนสำหรับการแข่งขันแชมเปี้ยนส์ลีก, ยูโรปาลีก และยูโรป้า คอนเฟอเรนซ์ ลีก เพื่อช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอน

ที่นี่ BBC Sport แจกแจงตัวเลขและพิจารณาประเด็นความยั่งยืนในฟุตบอลยุโรป ตัวเลขบอกอะไร

การศึกษาของ BBC พิจารณาเที่ยวบินสำหรับทีมและแฟนบอลทีมเยือน โดยคำนวณโดยใช้การจัดสรรขั้นต่ำของ Uefa ที่ 5% ของความจุในสนาม แม้ว่าผู้สนับสนุนบางรายจะเดินทางด้วยรถไฟเป็นระยะทางสั้นกว่า

แต่การศึกษาวิจัยได้ตัดการเดินทางใดๆ ที่มีความยาวน้อยกว่า 150 ไมล์ออกไป ด้วยการเดินทางโดยเฉลี่ยเกือบ 1,000 ไมล์ การเดินทางด้วยรถไฟภายในกลุ่มตัวอย่างอาจมีเปอร์เซ็นต์น้อยมาก BBC Sport ขอรายละเอียดเกี่ยวกับจำนวนแฟนบอลที่เดินทางโดยรถไฟ แต่ Uefa

ยืนยันว่าไม่มีการวิเคราะห์ประเภทนี้ รอยเท้าที่แท้จริงของฤดูกาลแชมเปี้ยนส์ลีก ยูโรปาลีก และคอนเฟอเรนซ์ลีกในปีหน้ามีแนวโน้มที่จะสูงกว่าการคาดการณ์เหล่านี้อย่างมาก เมื่อคำนึงถึงการปล่อยก๊าซจากการเดินทางในท้องถิ่นของแฟนบอลในประเทศจำนวน 18 ล้านคน

รอยเท้าดังกล่าวจะรวมถึงการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการดำเนินงานของสนามกีฬา และการเดินทางของเจ้าหน้าที่และสื่อของยูฟ่า รวมถึงการใช้รูปแบบการเดินทางทางอากาศที่ยั่งยืนน้อยกว่า เช่น ชั้นธุรกิจ และเที่ยวบินเช่าเหมาลำส่วนตัว ไม่ต้องพูดถึงแฟน ๆ

เพิ่มเติมที่เดินทางนอกเหนือจาก 5 % หรือจากนอกยุโรป การศึกษาของ BBC ถือว่าการเดินทางชั้นประหยัดด้วยสายการบินที่กำหนด การขยายตัวในยุโรปในฤดูกาลหน้าเกิดขึ้นเพียงสามปีหลังจากเพิ่มการแข่งขันเพิ่มเติม 63 นัด

ด้วยการเปิดตัว Conference League Uefa ยังได้เพิ่ม Nations League ทุกๆ สองปีในปฏิทินสากลในปี 2018 นอกเหนือจากการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปซึ่งจะจัดขึ้นทุก ๆ สี่ปี ยูโรชายในปี 2020 จัดขึ้นใน 11 ประเทศในยุโรปที่แตกต่างกัน David Wheeler โฆษกด้านความยั่งยืนของสมาคมนักฟุตบอลอาชีพ กล่าวหา Uefa ว่าเป็น “การละทิ้งหน้าที่” เกี่ยวกับผลกระทบต่อสภาพภูมิอากาศ “พวกเขาไม่ได้เป็นผู้นำในเรื่องนี้

พวกเขาไม่ได้แยกจากสังคม ทุกสิ่งที่พวกเขาทำมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม” วีลเลอร์กองกลางของวีคอมบ์ วันเดอเรอร์สกล่าว “พฤติกรรมของพวกเขาบ่งบอกว่าพวกเขาคิดว่าตนอยู่เหนือสิ่งนั้น มันเกือบจะให้ใบอนุญาตแก่สโมสร หรือแม้แต่ใครก็ตามในสังคม ที่คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้”

“แทนที่จะเป็นพลังบวกในทางที่ดี พวกเขากำลังทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น และผลักดันเราไปสู่สถานการณ์ที่ร้ายแรงมากด้วยภาวะฉุกเฉินด้านสภาพอากาศ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    Holiday Palace

ประโยชน์ของการเล่นกีฬา สำหรับเด็กๆ 

admin

 

เชื่อว่าทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงกีฬา

สำหรับเด็กๆ  โดยเชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬาของเด็กๆนั้นเป็นเล่นกีฬาที่เหมือนเป็นการละเล่นมากกว่าไม่ได้มีการเล่นกีฬาแบบหักโหมดังนั้นเราจะมาดูกันว่ากีฬาสำหรับเด็กๆนั้นมันสามารถสร้างประโยชน์อะไรให้กับเด็กๆได้บ้าง

แน่นอนว่ากีฬาไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือว่าผู้ใหญ่นั้นอย่างแรกที่ได้จากการเล่นกีฬานั่นก็คือจะได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายซึ่งก็คือการมีสุขภาพที่แข็งแรงและที่สำคัญหากเป็นเด็กเล็กๆเริ่มที่จะออกกำลังกายเล่นกีฬาก็จะทำให้เด็กๆนั้นได้ฝึกขยับกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและสามารถที่จะเติบโตได้โดยมีสุขภาพที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยได้ง่าย

นอกจากนี้หากเลือกกีฬาให้เด็กๆเล่นโดยการหัดเล่นกีฬาที่ต้องเล่นกันเป็นทีมเล่นกันเป็นหมู่คณะก็ยังจะฝึกให้เด็กๆรู้จักกันช่วยเหลือคนในทีมรู้จักแบ่งปันความคิดเห็นการแสดงออกความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องของการเข้าสังคม

เพราะการเล่นกีฬาเป็นทีมนั้นทุกคนในทีมจะต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกันจะต้องร่วมแรงร่วมใจกันเพื่อที่จะได้สามารถเอาชนะคู่แข่งได้เพราะถ้าหากว่าคนในทีมต่างคนต่างเล่นไม่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันโอกาสที่จะเอาชนะคู่แข่งนั้นก็มีน้อยตามไปนั่นเอง

ดังนั้นการเล่นกีฬาเป็นทีมจึงเป็นการฝึกให้เด็กๆนั้นรู้จักกันทำงานเป็นทีมการช่วยเหลือกันการปรับทัศนคติในทีมให้ตรงกัน  ซึ่งเป็นส่วนสำคัญมากกับการใช้ชีวิตในอนาคตของเด็กๆเมื่อโตขึ้น 

นอกจากการเล่นกีฬาจะมีประโยชน์ในเรื่องของการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังให้เด็กๆนั้นได้เรียนรู้ที่จะมีการฝึกทักษะของตนเองเพราะการเล่นกีฬาแต่ละชนิดนั้นจะต้องมีการเล่นที่ชำนาญโดยกีฬาแต่ชนิดจะต้องมีวิธีการเล่นที่แตกต่างกันออกไป

ดังนั้นเมื่อเลือกที่จะเล่นกีฬาชนิดไหนเด็กๆก็จะต้องมีการหัดเรียนรู้ว่ากีฬาชนิดนั้นเล่นอย่างไรสามารถคิดวิเคราะห์ได้และเมื่อใดก็ตามที่เกิดปัญหาระหว่างที่มีการเล่นกีฬาก็จะสามารถฝึกทักษะในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับกีฬานั้นๆได้

สิ่งที่เป็นประโยชน์จากการเล่นกีฬาที่นอกเหนือจากการกล่าวข้างต้นนั้นก็คือการที่เด็กได้เล่นกีฬาก็คือการออกไปเจอกับโลกภายนอกการได้เจอเพื่อนคนอื่นๆที่เล่นกีฬาชนิดเดียวกันได้มีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันทำให้เด็กนั้นสามารถแสดงออกความคิดเห็นของตนเองต่อผู้อื่นสร้างความมั่นใจให้กับเด็กๆเป็นการปูพื้นฐานความเชื่อมั่นให้กับเด็กที่จะมีต่อความคิดของตนเองในอนาคตได้ 

 

สนับสนุนโดย    ตรวจ NAT แม่นยำแค่ไหน

หลุยส์ ซาฮา เชื่อ อันโตนี  กำลังเริ่มนับถอยหลังกับแมนยูแล้ว 

admin

เมื่อวันที่ 16 เดือนพฤศจิกายนปีพ.ศ 2566 เว็บไซต์ the sun ซึ่งเป็นเว็บไซต์ชื่อดังของประเทศอังกฤษได้ออกมาเปิดเผยข้อมูลที่ได้มาจาก หลุยส์ ซาฮา  ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้เล่นของนักเตะของทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด

ซึ่งเคยเล่นในตำแหน่งกองหน้าได้ออกมาเปิดเผยถึงนักเตะรายหนึ่งของทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดว่าอาจจะไม่สามารถอยู่เล่นกับทีมสโมสรยูไนเต็ดได้นานอีกต่อไป ถ้าหากยังไม่มีการปรับปรุงการเล่นให้ดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้โดยนักเตะที่ หลุยส์ ซาฮา  ออกมาพูดถึงนั้นก็คือ อันโตนี  นั่นเอง 

หลุยส์ ซาฮา  ได้แสดงความคิดเห็นของตนเองว่าปัจจุบัน antony เป็นนักเตะให้กับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด

แต่การเล่นฟุตบอลของแอนตานีนั้นเป็นการเล่นที่สามารถคาดเดาได้อย่างง่ายดายและที่สำคัญไม่มีอะไรที่มีแนวโน้มว่าจะมีความก้าวหน้าเลยเป็นนักเตะที่ไม่พยายามทำอะไรเพื่อทีมแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดและเพื่อนร่วมทีมเลย

ซึ่งถ้าหากว่า antony ยังคงประพฤติตัวอยู่แบบเดิมไม่มีการเปลี่ยนแปลงรับรองได้เลยว่าการที่ internet จะสามารถอยู่เล่นให้กับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดคงจะอยู่ได้อีกไม่นานอย่างแน่นอน 

สำหรับ อันโตนี  กำลังเป็นนักเตะที่กำลังมีมรสุมเข้ามาอยู่ในชีวิตเยอะแยะมากมายเต็มไปหมดไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่ในขณะนี้ฟอร์มการเล่นของตนเองนั้นตกต่ำลงเรื่อยๆ   ไม่เหมือนกับในสมัยอดีตและที่สำคัญยังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการทำร้ายร่างกายของอดีตแฟนที่กำลังเป็นคดีความเนื่องจากว่าอดีตแฟนนั้นได้แจ้งความดำเนินคดี

และถึงแม้ว่า อันโตนี จะสามารถเคลียร์ปัญหาเรื่องคดีทำร้ายร่างกายแฟนเก่าได้เป็นที่เรียบร้อยแล้วแต่สำหรับเรื่องฟอร์มการเล่นฟุตบอลของ antony นั้นยังคงแย่อยู่เหมือนเดิมและไม่มีทีท่าว่าจะมีการพัฒนาให้ดีกว่าเดิมได้  

ในความคิดเห็นของ  หลุยส์ ซาฮา  มองว่าในขณะนี้ อันโตนี  กำลังพยายามอย่างหนัก  ที่จะทำให้ตัวเองยังคงเป็นนักเตะให้กับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดอยู่ 

แต่ในมุมมองของ หลุยส์ ซาฮา  มองว่าลีลาการเล่นของอันโตนีนั้นมองออกอย่างง่ายดายมากจนเกินไปจนสามารถทำให้คู่แข่งจับทิศทางได้ง่ายและการเล่นของ antony ก็เป็นวิธีการเล่นแบบเดิมๆไม่ได้มีการพัฒนา

ซึ่งจริงๆแล้วตำแหน่งของ อันโตนี  นั้นควรจะต้องเล่นได้มากกว่านี้และจะต้องมีการประสานงานทำเกมรุกให้กับทีมแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดได้มากกว่านี้  แต่อันนี้ไม่สามารถที่จะทำได้เลย หลุยส์ ซาฮา  ลักษณะการเล่นบอลของ Anthony นั้นเป็นการเล่นเพื่อตนเองไม่ได้เป็นการเล่นบอลเป็นทีม 

ซึ่งถ้าหากว่า Anthony ยังคงต้องการเล่นบอลให้กับทีม Manchester United ต่อไปนั้นควรจะต้องมีการปรับปรุงสไตล์การเล่นของตนเองและเน้นการเล่นฟุตบอลแบบเป็นทีมไม่ใช่เล่นเพื่อตัวเองเท่านั้น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    v9bet

อุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้งของจีน ศักยภาพในการเติบโต แนวโน้ม และโอกาส

admin

มีหลายปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังความต้องการผลิตภัณฑ์และบริการที่เพิ่มขึ้นในอุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้งของจีน

รวมถึงความชอบสำหรับไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ความต้องการด้านการใช้งานของเครื่องแต่งกายกีฬา และแนวโน้มของผู้บริโภคที่เชื่อมโยงกับข้อมูลประชากร แบรนด์ต่างประเทศเผชิญกับการแข่งขันที่เพิ่มขึ้นจากบริษัทในจีน แต่สามารถเข้าถึงฐานลูกค้าในระดับพรีเมี่ยมและระดับเริ่มต้นได้

เราพูดคุยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น จีนกำลังเพิ่มความพยายามที่จะส่งเสริมการพัฒนาคุณภาพสูงของอุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้ง และเพิ่มการบริโภคที่เกี่ยวข้อง โดยได้เผยแพร่แผนปฏิบัติการโดยละเอียดแล้ว

แนวโน้มไลฟ์สไตล์และการบริโภคใหม่ๆ ยังส่งผลต่อศักยภาพในการเติบโตของภาคส่วนนี้อีกด้วย ธุรกิจที่ดำเนินงานในภาคส่วนนี้จะเห็นโอกาสที่เพิ่มขึ้นในปีต่อๆ ไป  เราจะหารือเกี่ยวกับศักยภาพการเติบโตของอุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้งของจีน และตรวจสอบโอกาสสำหรับนักลงทุนต่างชาติ

ภาพรวมตลาดกีฬากลางแจ้งของจีน โดยขนาดตลาด การใช้จ่ายของผู้บริโภคในอุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้งแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก ได้แก่ บริการกีฬากลางแจ้งและผลิตภัณฑ์กีฬากลางแจ้ง

บริการกีฬากลางแจ้งประกอบด้วยสโมสรเฉพาะทาง ข้อเสนอด้านการท่องเที่ยว และกิจกรรมชุมชนที่จัดไว้สำหรับระดับเริ่มต้นที่แตกต่างกัน

ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ได้แก่ เสื้อผ้า กระเป๋า อุปกรณ์มืออาชีพ เครื่องประดับ และอุปกรณ์ดูแลส่วนบุคคล

ข้อมูลอย่างเป็นทางการระบุว่า ณ ปี 2022 จีนเป็นเจ้าภาพจัดงานองค์กรที่เกี่ยวข้องกับกีฬากลางแจ้งมากกว่า 204,000 แห่ง เพิ่มขึ้นกว่าร้อยละ 20 ในหนึ่งปี ระหว่างเดือนมกราคมถึงตุลาคม 2022 มีการจดทะเบียนองค์กรกีฬากลางแจ้งใหม่มากกว่า 30,000 แห่ง ในช่วงเวลาเดียวกัน

การบริโภคกีฬากลางแจ้งสูงถึงเกือบ 1 ล้านล้านหยวน (137 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ) นอกจากนี้ จำนวนสถานที่เล่นกีฬากลางแจ้ง เช่น สกีรีสอร์ท แคมป์บนภูเขา แคมป์การบิน ลานตั้งแคมป์อัตโนมัติ และสถานที่ปีนเขา เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ความนิยมที่เพิ่มขึ้นกำลังสร้างโอกาสทางธุรกิจที่สำคัญ ยอดขายผลิตภัณฑ์ เช่น จานร่อนและถุงมือเพิ่มขึ้น ส่งผลให้บริษัทต่างๆ มีรายได้เติบโตอย่างมาก ตัวอย่างเช่น Yikun Discs บริษัทอุปกรณ์กีฬา รายงานยอดขาย 60 ล้านหยวน (8.22 ล้านดอลลาร์สหรัฐ) ในปี 2565

โดยมีอัตราการเติบโตเฉลี่ยต่อปีที่น่าประทับใจที่ 150 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ชิ้นส่วนและอุปกรณ์เสริมของจักรยานบน JD.com มีปริมาณการทำธุรกรรมเพิ่มขึ้นอย่างน่าทึ่ง 100 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อนในช่วง “เทศกาลช้อปปิ้ง 618” ปี 2022

และข้อมูลพรีเซลล์ของเทศกาลช้อปปิ้ง 618 ปี 2023 ของ JD.com เผยให้เห็นการเติบโตอย่างแข็งแกร่งในอุปกรณ์กีฬาบางประเภท โดยยอดขายรองเท้าแฟชั่น รองเท้าวิ่งเทรล แจ็คเก็ตสำหรับฤดูร้อน และเป้สะพายหลังกลางแจ้ง เพิ่มขึ้นกว่า 100 เปอร์เซ็นต์

จากข้อมูลของ Zhiyan Consulting ในปี 2565 และ 2566 ขนาดของตลาดผลิตภัณฑ์กีฬากลางแจ้งมีมูลค่า 181.7 พันล้านหยวน และ 209.1 พันล้านหยวน ตามลำดับ โดยมีอัตราการเติบโตเฉลี่ย 7.3% ต่อปี ภายในปี 2568

ตลาดผลิตภัณฑ์กีฬากลางแจ้งของจีนคาดว่าจะสูงถึง 241 พันล้านหยวน และตลาดการตั้งแคมป์ในจีนคาดว่าจะมีมูลค่าถึง 1.44 ล้านล้านหยวน (202.04 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ) ในขณะที่อุตสาหกรรมกีฬากลางแจ้งทั้งหมดคาดว่าจะเกิน 3 ล้านล้านหยวน (สหรัฐฯ) 410.6 พันล้านดอลลาร์) ตามการประมาณการอย่างเป็นทางการ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย      โปรตีนจากพืช ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี

เดอ บรอยน์ ถูกแฉ ที่ย้ายออกจาก เชลซี เพราะซัดกับพี่เบิ้มในสนาม 

admin

เมื่อวันที่ 31 เดือนตุลาคม ปี พ.ศ 2566   เควิน เดอ บรอยน์ ได้ถูกออกมาแฉเหตุผลที่จำเป็นที่จะต้องย้ายออกมาจากทีมสโมสรเชลซี 

ทั้งๆที่ทุกคนต่างก็รู้ดีว่า โชเซ่ มูรินโญ่  ค่อนข้างชื่นชมในตัว   เควิน เดอ บรอยน์    เป็นอย่างมากและกำลังที่จะให้โอกาส    เควิน เดอ บรอยน์   ได้ลงเล่นในสนามอย่างต่อเนื่อง 

โดยผู้ที่ออกมาแฉข้อมูลของ   เควิน เดอ บรอยน์  ในครั้งนี้ก็คือ จอห์น โอบี มิเกล  ซึ่งเขาคือหนึ่งในอดีตนักเตะของทีมสโมสรเชลซี นั่นเอง โดย John AB Girl ได้ให้เหตุผลที่  Kevin De bruy จำเป็นที่จะต้องออกจากทีมเชลซีนั่นก็เพราะว่า Kevin De Boy ไปมีเรื่องกับผู้เล่นระดับ Big name หรือพี่เบิ้มของทางสโมสรเชลซีทำให้สุดท้ายแล้วจึงไม่สามารถที่จะอยู่กับทีมสโมสรเชลซีต่อไปได้

สำหรับเรื่องราวของ   เควิน เดอ บรอยน์    นั้นเกิดขึ้นตั้งแต่สมัยที่ โชเซ่ มูรินโญ่  ยังคงดูแลทีมสโมสรเชลซีอยู่และช่วงในเวลานั้น โชเซ่ mourinho ได้มีการดึงตัว   เควิน เดอ บรอยน์  ให้มาช่วยทีมเชลซี 

ซึ่งในขณะนั้น   เควิน เดอ บรอยน์  ได้ไปเล่นบอลให้กับเบรเมนเนื่องจากว่าเบรเมนได้มีการยืมตัว   เควิน เดอ บรอยน์  ไปช่วยโดยโปรแกรมบอลบุนเดสลีกา  และในช่วงเวลานั้น   เควิน เดอ บรอยน์  เล่นบอลได้น่าประทับใจและมีความสามารถเป็นอย่างมากดังนั้นชูเซ่มูรินโญ่จึงได้ตัดสินใจดึงตัว   เควิน เดอ บรอยน์  กลับมาเพื่อช่วยทีมและได้ใส่ชื่อ   เควิน เดอ บรอยน์  ให้เป็นนักเตะลงเล่นชุดใหญ่ของสโมสรเชลซี 

อย่างไรก็ตามหลังจากที่   เควิน เดอ บรอยน์  ได้ย้ายกลับมาอยู่กับทีมสโมสรเชลซีนั้นปรากฏว่าอยู่ได้ไม่นานก็ต้องย้ายจากสโมสรออกไปนั่นก็เพราะว่าในขณะที่   เควิน เดอ บรอยน์  กำลังฝึกซ้อมกับเพื่อนเพื่อนคนอื่นอยู่ในสนามอยู่นั้นก็ได้ไปมีเรื่องกับผู้เล่นระดับบิ๊กอย่าง เอโต้ 

ซึ่งเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อตอนที่เล่นบอลกันนั้นเอโต้ได้ตะโกนใส่    เควิน เดอ บรอยน์  และส่งผลทำให้   เควิน เดอ บรอยน์  เกิดอาการไม่พอใจทำให้ทั้งคู่ทะเลาะวิวาทกันและมีการชกต่อยกันเกิดขึ้น 

อย่างไรก็ตามสาเหตุที่จอห์นโอบิเกลได้ออกมาพูดถึงเรื่องราวที่ผ่านไปแล้วระหว่าง   เควิน เดอ บรอยน์  กับเชลซีนั่นก็เพราะว่าปัจจุบันนี้   เควิน เดอ บรอยน์  มาไกลมากเพราะเขาคือนักเตะระดับท็อปของโลกนับตั้งแต่ที่ย้ายออกมาจากทีมสโมสรเชลซีก็ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากนั่นเอง 

และไม่ใช่เพียง เควิน เดอ บรอยน์ ที่ไม่ประสบความสำเร็จตอนที่อยู่เชลซีพร้อมแม้แต่ โม ซาร่า เองก็เป็นเช่นเดียวกันแต่พอย้ายออกมาจากเชลซีก็ไปเป็นนักเตะระดับเท่าของโลกเช่นกัน 

 

สนับสนุนโดย    เคลียร์โปรตีน

เปิดเคล็ดลับความสำเร็จของคนที่ชอบเล่นกีฬา

admin

อย่างที่เราเห็นว่าในสมัยปัจจุบันนี้ การเล่นกีฬานั้นเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตาม

คนส่วนใหญ่นั้นหันมาให้ความสำคัญและเริ่มสนใจที่จะอยากเล่นกีฬากันมากขึ้นเรื่อยเรื่อย เนื่องจากการเล่นกีฬาไม่เพียงแต่มีประโยชน์ที่สามารถสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย แต่การเล่นกีฬานั้นยังสามารถให้ประโยชน์ได้มากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าจะเป็นทั้ง การได้ความแข็งแรงของร่างกาย

การทำให้เรานั้นมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญการเล่นกีฬานั้นยังสามารถที่จะนำไปต่อยอดในการสร้างเป็นอาชีพได้อีกด้วย จึงทำให้การเล่นกีฬาในสมัยปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม เป็นกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่นั้นหันมาให้ความสนใจนั่นเอง

ซึ่งขอบอกเลยว่าการที่เราจะเล่นกีฬาให้เก่งและสามารถประสบความสำเร็จทางด้านการเล่นกีฬาได้นั้น อาจจะเป็นเรื่องที่ยาก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่ ถ้าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นฝึกฝนการเล่นกีฬาให้เก่งอยู่เสมอ หรือจะต้องพัฒนาตนเองเพื่อให้มีทักษะทางด้านการเล่นกีฬา จึงจะสามารถที่จะประสบความสำเร็จได้ แต่ทว่า หากใครที่อยากเริ่มต้นเล่นกีฬาและอยากประสบความสำเร็จ

วันนี้    ole777     เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายง่ายที่จะทำให้เรานั้นสามารถประสบความสำเร็จทางด้านการเล่นกีฬาได้ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือแม้แต่คนที่ชอบเล่นกีฬาเองก็ตาม จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

ความขยันจะนำพาให้เราประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไหนก็ตามรวมไปถึงการเล่นกีฬา การที่เราขยันขันแข็ง ฝึกฝนการเล่นกีฬา หรือการมองหาทักษะเพื่อที่จะพัฒนาตนเองอยู่เสมอโดยไม่หยุด อาจจะทำให้เรานั้นมีทักษะและสามารถเล่นกีฬาได้อย่างชำนาญมากขึ้น ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่เราได้ทำอยู่เป็นประจำนั้นอาจจะทำให้เราประสบความสำเร็จทางด้านการเล่นกีฬาได้อย่างง่ายนั่นเอง

การมีวินัยในตนเอง เราเชื่อว่าการที่เรามีวินัยในตนเองนั้นจะทำให้เราประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นกีฬา ซึ่งแน่นอนว่าการเล่นกีฬาเราจะต้องมีความอดทนและมีวินัยในตนเอง เพราะหากเรามีวินัยที่จะฝึกฝนการเล่นกีฬา อาจจะทำให้เรานั้นสามารถที่จะประสบความสำเร็จได้

การมุ่งมั่นและตั้งใจ รู้หรือไม่ว่าสำหรับใครที่มีความตั้งใจและอยากที่จะเล่นกีฬาอยากที่จะประสบความสำเร็จทางด้านการเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็คือความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะเล่นกีฬา เพราะหากเราตั้งใจและมุ่งมั่นพยายามเล่นกีฬาให้เก่ง ก็อาจจะทำให้เรานั้นสามารถที่จะประสบความสำเร็จทางด้านการเล่นกีฬาได้

เปิดอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเล่นกีฬาวิ่ง

admin

 

อย่างที่เราทราบกันดีว่า กีฬาวิ่งนั้น เป็นกิจกรรมกีฬาที่เล่นง่ายเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งยังเป็นกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากอีกด้วยในสมัยนี้ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าถึงแม้กีฬาวิ่งจะเป็นกีฬาที่เล่นง่าย แต่เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญกับอุปกรณ์ในการเล่นเช่นกัน

เพราะกีฬาในแต่ละประเภทในสมัยนี้นอกจากจะมีรูปแบบในการเล่นที่แตกต่างกันออกไปแล้ว อุปกรณ์ที่ต้องสวมใส่ในการเล่นย่อมแตกต่างกันออกไปเช่นกัน

ไม่ว่าจะเป็นทั้งเสื้อผ้า รองเท้า หรือแม้แต่อุปกรณ์ต่างๆก็ย่อมแตกต่างกันออกไปเช่นกัน เพื่อให้การเล่นกีฬานั้นมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์เราก็ควรที่จะเลือกให้มีความเหมาะสมสำหรับการเล่นกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นกีฬาวิ่ง ก็ควรที่จะเลือกรองเท้าที่มีความเหมาะสม

เพื่อให้การเล่นกีฬาวิ่งนั้นมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ เพราะแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมองข้ามอุปกรณ์สำหรับการเล่นกีฬา จนส่งผลให้การเล่นกีฬานั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย หรืออาจทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดปัญหาต่างๆได้นั่นเอง

ฉะนั้น สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นเล่นกีฬาวิ่งแต่ไม่รู้ว่าจะเตรียมความพร้อมสำหรับอุปกรณ์อย่างไร วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูอุปกรณ์ที่มีความจำเป็นสำหรับการเล่นกีฬาวิ่งมากๆ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

รองเท้า แน่นอนว่าหัวใจสำคัญของการวิ่งก็คือรองเท้า ซึ่งการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมสำหรับการเล่นกีฬานั้นสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเล่นกีฬา ซึ่งหากเป็นกีฬาวิ่งเราควรที่จะเลือกสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าของเรา ควรเลือกสวมใส่รองเท้าที่ใส่สบายไม่ทำให้เท้าของเราเจ็บง่าย

เพราะในระหว่างที่เราวิ่งนั้น น้ำหนักตัวของเราจะลงไปอยู่ที่บริเวณเท้าของเราทั้งหมด ซึ่งอาจทำให้เท้าของเราได้รับแรงกระแทกค่อนข้างหนัก จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องเลือกรองเท้าที่มีความนุ่มใส่สบายนั่นเอง

การเลือกสวมใส่เสื้อผ้า รู้หรือไม่ว่าการสวมใส่เสื้อผ้าสำหรับการเล่นกีฬาก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ซึ่งหากเป็นกีฬาวิ่งเราควรที่จะเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี เพราะแน่นอนว่าในระหว่างที่เราวิ่งนั้นร่างกายของเราจะเสียเหงื่อเยอะมากๆ

หากเราสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่ค่อยระบายอากาศ อาจอาจจะทำให้เชื้อโรคสะสมในร่างกายของเราได้ ฉะนั้นการที่เราเลือกใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบายระบายอากาศได้ดี ถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้เราเล่นกีฬาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ

น้ำ ถือเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของร่างกายมากๆ ซึ่งหากใครที่อยากเริ่มต้นเล่นกีฬาวิ่งสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็คือน้ำ ซึ่งเราสามารถดื่มน้ำในระหว่างวิ่งได้ โดยการที่เราจะต้องจิบ เพราะหากเราดื่มเยอะมากจนเกินไปอาจจะทำให้เราเกิดอาการจุกในระหว่างทางได้ ฉะนั้นวิธีป้องกันตนเองง่ายง่ายเลยก็คือ การจิบน้ำเพื่อลดการกระหายน้ำและรักษาอุณหภูมิของร่างกาย เพื่อทำให้เรานั้นสามารถวิ่งได้ยาวนานมากขึ้น

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    alpha88 ทางเข้า