3 ทักษะสำคัญที่จะทำให้เราเล่นกีฬาฟุตบอลได้เก่งขึ้น

กีฬาฟุตบอล ถึงแม้ว่าในสมัยปัจจุบันนี้จะเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมากก็ตาม แต่รู้หรือไม่ว่ากีฬาฟุตบอล เป็นอย่างในกิจกรรมกีฬาที่หลายคนอยากจะฝึกฝนและเล่นกีฬาประเภทนี้ให้เก่งมากยิ่งขึ้น

เนื่องจากเป็นกีฬาที่หลายคนมองว่ามีประโยชน์แถมยังสามารถนำไปต่อยอดในการสร้างเป็นรายได้ได้อีกด้วย

เพราะในสมัยนี้เราจะเห็นได้ว่ากีฬาฟุตบอลเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ยอมรับในระดับโลก เป็นกีฬาที่สามารถสร้างรายได้ให้กับเราได้อย่างมหาศาล จึงทำให้ไม่ว่าใครก็ตามอยากที่จะฝึกฝนและเล่นกีฬาประเภทนี้กันอยู่เสมอ แต่ถึงแม้ว่ากีฬาฟุตบอลจะเป็นกีฬาที่เล่นง่ายเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะเล่นกีฬาประเภทนี้ได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องการเล่นกีฬาฟุตบอลให้แก่ แต่หากเราหมั่นฝึกฝนหรือเล่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาทักษะของตนเอง เราก็จะสามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เก่งและมีความสามารถทางด้านการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้มากยิ่งขึนอย่างแน่นอน

ฉะนั้น สำหรับใครที่อยากเล่นกีฬาฟุตบอลให้เก่งเพื่อที่จะได้นำเอาทักษะไปต่อยอดในการสร้างเป็นอาชีพ วันนี้เราก็จะมาแนะนำทักษะง่ายง่ายที่เรียกได้ว่ามีความสำคัญ

สำหรับการเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเราฝึกฝนเป็นประจำจะยิ่งทำให้เราเล่นกีฬาฟุตบอลได้เก่งอย่างเร็วยิ่งขึ้น จะมีทักษะอะไรบ้างไปดูกันเลย

1.ทักษะการควบคุมลูกบอล แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในทักษะทางด้านการเล่นกีฬาฟุตบอลที่หลายคนไม่ควรมองข้าม เพราะการที่เรามีมีทักษะทางด้านการควบคุมลูกบอลให้อยู่กับตนเองหรือสามารถส่งต่อไปกับเพื่อนร่วมทีมได้ จะทำให้เราสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้และทำให้การเล่นกีฬาง่ายยิ่งขึ้น ซึ่งหากเราขยันขยันฝึกฝนทักษะการควบคุมลูกบอลให้อยู่กับตัวเองได้ เพียงแค่นี้เราก็จะสามารถเลือกกีฬาฟุตบอลได้เก่งมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

 

2.ทักษะความเร็วในการหลอก รู้หรือไม่ว่าการที่เราจะเล่นกีฬาฟุตบอลให้เก่งและมีเสน่ห์ได้นั้นคือ เราจะต้องมีทักษะเฉพาะตัวทางด้านการเล่นกีฬา ซึ่งขอบอกเลยว่าการที่เราจะเล่นกีฬาฟุตบอลให้เก่ง เราควรที่จะมีทักษะเฉพาะตัวโดยเฉพาะทักษะความเร็วในการหลอกลูก หรือหลอกคู่ต่อสู้ เพราะหากเรามีทักษะนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้เราเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังทำให้เรานั้นสามารถที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายง่ายนั่นเอง

 

3.ทักษะการเตะที่แม่นยำ กีฬาฟุตบอลเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่เราต้องใช้อวัยวะภายในร่างกายค่อนข้างเยอะ แต่ยกเว้นแขน ซึ่งหากเรามีทักษะทางด้านการรับลูกที่แม่นยำ ก็จะทำให้เรานั้นสามารถเล่นกีฬาได้ง่ายมากขึ้น สามารถทำให้เราส่งต่อลูกฟุตบอลไปยังเพื่อนของเราได้อย่างง่ายง่าย ซึ่งหากใครที่อยากเล่นกีฬาฟุตบอลให้เก่งการที่ฝึกฝนทักษะทางด้านความแม่นยำไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบใดก็ตามถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    Sexy Baccarat

3 ข้อเสียของกีฬายิงปืน

กีฬายิงปืน เป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่มีความท้าทายและมีความอันตรายสูงมากๆ แต่ถึงอย่างไรก็ตามในสมัยนี้กีฬายิงปืนย่อมเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก

เนื่องจากเด็กสมัยใหม่มักที่จะให้ความสำคัญกับกีฬาสมัยใหม่ที่มีความท้าทายตื่นเต้น จึงทำให้กีฬายิงปืนเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมนั่นเอง

แต่รู้หรือไม่ว่าถึงแม้กีฬายิงปืนจะเป็นกีฬาที่มีประโยชน์และได้รับความนิยม กีฬาประเภทนี้ย่อมมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป ถึงแม้ว่าข้อดีจะสามารถช่วยฝึกสมาธิ ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพ และช่วยสร้างไหวพริบของเราให้ดียิ่งขึ้นได้

แต่ในขณะเดียวกันข้อเสียของกีฬายิงปืนก็มีมากมายเช่นที่หลายคนยังไม่รู้ ซึ่งหนึ่งในข้อเสียที่หลายคนมักที่จะพบเจอกันบ่อยบ่อยเลยคือ คนที่มีความชำนาญทางด้านการเล่นกีฬายิงปืน มักที่จะนำเอาทักษะทางด้านการยิงปืนไปใช้ในทางที่ผิด

จนก่อให้เกิดปัญหาต่างๆได้ง่ายนั่นเอง และยังมีข้อเสียอื่นๆมากมายที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ แต่ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้จะพาทุกคนไปดูกันว่า ข้อเสียของกีฬายิงปืนที่หลายคนอาจไม่รู้มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

เป็นกีฬาที่ราคาแพง เนื่องจากกีฬายิงปืนเป็นกีฬาที่เราจะต้องเน้นการใช้อุปกรณ์ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ก่อนเริ่มต้นเล่นกีฬาเราจะต้องเตรียมความพร้อมในเรื่องของอุปกรณ์ แถมราคาอาจจะมีราคาที่สูงตามไปด้วย

จึงทำให้กีฬาประเภทนี้คนส่วนใหญ่นั้นเข้าถึงได้ยาก แต่ถึงอย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ก็ยังคงนิยมเล่นกีฬาประเภทนี้ เพื่อเป็นการฝึกสมาธิและเพื่อฝึกความชำนาญทางด้านการยิงปืนนั่นเอง

เป็นกีฬาที่มีความอันตรายสูง หลายคนอาจจะทราบเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า กีฬายิงปืนเป็นกีฬาที่มีความอันตรายค่อนข้างสูงมากๆ ถ้าหากเราไม่มีทักษะหรือไม่มีพื้นฐานทางด้านการยิงปืน อาจจะทำให้เราเกิดอุบัติเหตุในระหว่างการเล่นกีฬาได้ อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่เราจะต้องอาศัยการมีสมาธิและการมีสติในการเล่นค่อนข้างสูงเพื่อให้การเล่นกีฬานั้นมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ได้นั่นเอง

เป็นกีฬาที่มีพื้นที่ในการเล่นน้อย เราจะเห็นได้ว่าในแต่ละพื้นที่จะมีสนามยิงปืนที่เฉพาะเจาะจง และมีน้อยมากๆ ซึ่งการที่เราจะเล่นกีฬาประเภทนี้ในแต่ละครั้งเราจะต้องตรวจสอบพื้นที่ให้ดีว่า มีพื้นที่ไหนบ้างที่อยู่ใกล้หรือไกล แถมยังต้องตรวจสอบราคาในการเล่นอีกด้วย เพราะกีฬายิงปืนไม่ใช่ว่าใครก็สามารถเล่นได้ถึงแม้จะเป็นกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมก็ตาม

 

ได้รับการสนับสนุนเนื้อหานี้โดย    ole777 ทางเข้า

กีฬากับชีวิต มากกว่าความสนุก คือการสร้างคุณค่าและความแข็งแกร่ง

กีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มากกว่าแค่การออกกำลังกายหรือการแข่งขันเพื่อชัยชนะ มันคือการพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมกับการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในสังคม ไม่ว่าจะเป็นกีฬาระดับสมัครเล่นหรืออาชีพ กีฬามีบทบาทสำคัญในหลายมิติของชีวิต และเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสร้างแรงบันดาลใจและพลังขับเคลื่อนให้กับผู้คนในทุกช่วงวัย

กีฬา: การพัฒนาร่างกายและจิตใจ

หนึ่งในประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดของการเล่นกีฬาคือการพัฒนาสุขภาพทางร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการพัฒนาความยืดหยุ่นและความคล่องตัว นอกจากนี้ การเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

แต่กีฬาไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ทางกายภาพเท่านั้น การเล่นกีฬาเป็นการฝึกฝนทักษะทางจิตใจ เช่น ความอดทน การจัดการความกดดัน และการแก้ไขปัญหาในสถานการณ์ที่รวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นฟุตบอลต้องตัดสินใจในเสี้ยววินาทีว่าจะส่งบอลไปยังเพื่อนร่วมทีมหรือยิงประตู ทักษะเหล่านี้ยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

 

 

กีฬากับคุณค่าทางสังคม

กีฬาไม่ได้เกี่ยวข้องกับตัวนักกีฬาเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งเสริมความสัมพันธ์ในสังคมผ่านการทำงานเป็นทีมและการสนับสนุนกัน การทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อเป้าหมายเดียวกันช่วยสร้างความสามัคคีและความเข้าใจระหว่างบุคคล นอกจากนี้ การแข่งขันกีฬายังเป็นโอกาสที่คนในชุมชนหรือประเทศต่าง ๆ จะมารวมตัวกันและสนับสนุนทีมของพวกเขา ซึ่งช่วยเสริมสร้างความสามัคคีในระดับสังคม

ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือกีฬาโอลิมปิกหรือฟุตบอลโลก ที่ไม่เพียงแต่เป็นการแข่งขันระหว่างนักกีฬา แต่ยังเป็นเทศกาลที่ผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรมสามารถมาร่วมเฉลิมฉลองความหลากหลายและความเป็นหนึ่งเดียวกัน

กีฬาในยุคดิจิทัล

เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่เรามีส่วนร่วมกับกีฬาไปอย่างมาก ตั้งแต่การถ่ายทอดสดการแข่งขันแบบเรียลไทม์ การใช้วิดีโอเพื่อวิเคราะห์การเล่น หรือแม้กระทั่งการติดตามข้อมูลสุขภาพของนักกีฬาในแบบเรียลไทม์ผ่านแอปพลิเคชัน การเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับกีฬาได้อย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มความตื่นเต้นให้กับผู้ชม และยังช่วยให้นักกีฬาและโค้ชพัฒนาการเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ อีสปอร์ต (Esports) หรือกีฬาอิเล็กทรอนิกส์ยังเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการที่กีฬาและเทคโนโลยีมาบรรจบกัน แม้ว่าหลายคนอาจมองว่าอีสปอร์ตไม่ใช่กีฬาจริง ๆ แต่การแข่งขันที่ต้องใช้ทักษะ ความคิดสร้างสรรค์ และความมุ่งมั่นนี้กำลังเป็นที่นิยมทั่วโลก

ความท้าทายและอนาคตของกีฬา

แม้กีฬาจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็เผชิญกับความท้าทาย เช่น ปัญหาการใช้สารกระตุ้นเพื่อเพิ่มสมรรถภาพ (Doping) การคอร์รัปชันในองค์กรกีฬาระดับโลก และการขาดโอกาสให้คนในพื้นที่ห่างไกลเข้าถึงกีฬา ปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้กีฬาเป็นพื้นที่ที่ยุติธรรมและโปร่งใส

ในอนาคต กีฬาอาจกลายเป็นส่วนสำคัญในการแก้ปัญหาสังคม เช่น การส่งเสริมความเสมอภาคทางเพศ การส่งเสริมสุขภาพจิตในวัยรุ่น หรือการใช้กีฬาเป็นเครื่องมือในการฟื้นฟูพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากความขัดแย้ง

บทสรุป: กีฬาเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

กีฬาเป็นมากกว่าการออกกำลังกายหรือการแข่งขัน 它是การแสดงออกถึงความมุ่งมั่น การพัฒนาตนเอง และการเชื่อมโยงกับผู้อื่นในสังคม เมื่อเราสนับสนุนกีฬาให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะในฐานะนักกีฬา ผู้ชม หรือผู้สนับสนุน เราก็จะสามารถสร้างสังคมที่เข้มแข็ง สุขภาพดี และเปี่ยมไปด้วยความสามัคคีได้อย่างแท้จริง

ประโยชน์ของการเล่นกีฬา สำหรับเด็กๆ 

 

เชื่อว่าทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงกีฬา

สำหรับเด็กๆ  โดยเชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬาของเด็กๆนั้นเป็นเล่นกีฬาที่เหมือนเป็นการละเล่นมากกว่าไม่ได้มีการเล่นกีฬาแบบหักโหมดังนั้นเราจะมาดูกันว่ากีฬาสำหรับเด็กๆนั้นมันสามารถสร้างประโยชน์อะไรให้กับเด็กๆได้บ้าง

แน่นอนว่ากีฬาไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือว่าผู้ใหญ่นั้นอย่างแรกที่ได้จากการเล่นกีฬานั่นก็คือจะได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายซึ่งก็คือการมีสุขภาพที่แข็งแรงและที่สำคัญหากเป็นเด็กเล็กๆเริ่มที่จะออกกำลังกายเล่นกีฬาก็จะทำให้เด็กๆนั้นได้ฝึกขยับกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและสามารถที่จะเติบโตได้โดยมีสุขภาพที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยได้ง่าย

นอกจากนี้หากเลือกกีฬาให้เด็กๆเล่นโดยการหัดเล่นกีฬาที่ต้องเล่นกันเป็นทีมเล่นกันเป็นหมู่คณะก็ยังจะฝึกให้เด็กๆรู้จักกันช่วยเหลือคนในทีมรู้จักแบ่งปันความคิดเห็นการแสดงออกความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องของการเข้าสังคม

เพราะการเล่นกีฬาเป็นทีมนั้นทุกคนในทีมจะต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกันจะต้องร่วมแรงร่วมใจกันเพื่อที่จะได้สามารถเอาชนะคู่แข่งได้เพราะถ้าหากว่าคนในทีมต่างคนต่างเล่นไม่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันโอกาสที่จะเอาชนะคู่แข่งนั้นก็มีน้อยตามไปนั่นเอง

ดังนั้นการเล่นกีฬาเป็นทีมจึงเป็นการฝึกให้เด็กๆนั้นรู้จักกันทำงานเป็นทีมการช่วยเหลือกันการปรับทัศนคติในทีมให้ตรงกัน  ซึ่งเป็นส่วนสำคัญมากกับการใช้ชีวิตในอนาคตของเด็กๆเมื่อโตขึ้น 

นอกจากการเล่นกีฬาจะมีประโยชน์ในเรื่องของการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังให้เด็กๆนั้นได้เรียนรู้ที่จะมีการฝึกทักษะของตนเองเพราะการเล่นกีฬาแต่ละชนิดนั้นจะต้องมีการเล่นที่ชำนาญโดยกีฬาแต่ชนิดจะต้องมีวิธีการเล่นที่แตกต่างกันออกไป

ดังนั้นเมื่อเลือกที่จะเล่นกีฬาชนิดไหนเด็กๆก็จะต้องมีการหัดเรียนรู้ว่ากีฬาชนิดนั้นเล่นอย่างไรสามารถคิดวิเคราะห์ได้และเมื่อใดก็ตามที่เกิดปัญหาระหว่างที่มีการเล่นกีฬาก็จะสามารถฝึกทักษะในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับกีฬานั้นๆได้

สิ่งที่เป็นประโยชน์จากการเล่นกีฬาที่นอกเหนือจากการกล่าวข้างต้นนั้นก็คือการที่เด็กได้เล่นกีฬาก็คือการออกไปเจอกับโลกภายนอกการได้เจอเพื่อนคนอื่นๆที่เล่นกีฬาชนิดเดียวกันได้มีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันทำให้เด็กนั้นสามารถแสดงออกความคิดเห็นของตนเองต่อผู้อื่นสร้างความมั่นใจให้กับเด็กๆเป็นการปูพื้นฐานความเชื่อมั่นให้กับเด็กที่จะมีต่อความคิดของตนเองในอนาคตได้ 

 

สนับสนุนโดย    ตรวจ NAT แม่นยำแค่ไหน

กิจกรรมบางอย่างเพื่อเพิ่มการหลั่งของอะดรีนา

เพื่อเพิ่มการหลั่งของอะดรีนา งานวิจัยบางชิ้นพยายามอธิบายเหตุผลทางประสาทจิตวิทยาที่อาจทำให้บางคนมองหาประสบการณ์ที่ “ไม่มีขีดจำกัด” มากกว่าคนอื่นๆ

การศึกษาเหล่านี้พบความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถของกิจกรรมบางอย่างเพื่อเพิ่มการหลั่งของอะดรีนาลีน ความจำเป็นในการรับความเสี่ยง และความโน้มเอียงที่จะแสวงหาประสบการณ์สุดขั้ว การตอบสนองทางเคมีนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่เรียกว่า “สู้หรือหนี” ซึ่งสามารถสร้างอาการหนาวสั่นที่รายงานว่า “น่าพอใจ”

ในผู้ที่มักแสวงหาประสบการณ์ประเภทนี้ ความรู้สึกของอันตรายที่ใกล้จะเกิดขึ้นจากกีฬาผาดโผนเหล่านี้กระตุ้นกลไกการเอาชีวิตรอดเพื่อตอบสนองต่อความเครียด เพื่อเผชิญกับเหตุการณ์ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากวรรณกรรม 

อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะเปิดใช้งานการตอบสนอง “สู้หรือหนี” ในประชากรโดยเฉลี่ยแม้ว่าจะมีกิจกรรมที่รับประกันความปลอดภัยสูงและช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับความไม่แน่นอนหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับจุดอ้างอิงตามปกติ เช่น ความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน นิสัยการละเล่นในสวนสนุกที่สามารถทำให้เกิดความสุขสบายและปลอดภัยได้ ป

ระสบการณ์ทางอารมณ์ในชีวิตประจำวันยังเกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยสารสื่อประสาทซึ่งถูกกระตุ้นทางสรีรวิทยาในหลาย ๆ สถานการณ์ที่บุคคลต้องเผชิญ ในสถานการณ์เหล่านี้ ร่างกายจะผลิตสารโดพามีนจำนวนมาก ซึ่งทราบกันดีว่ากระตุ้นให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจคล้ายกับผู้มีประสบการณ์กับแอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นสิ่งนี้จึงอธิบาย (พร้อมกับการมีอยู่ของอะดรีนาลีน)

แนวโน้มบ่อยครั้งที่จะยิ้มหรือกรีดร้องอย่างควบคุมไม่ได้ในขณะที่ใช้ชีวิตตามประสบการณ์เหล่านั้น แรงดึงดูดทั่วไปต่อสถานการณ์เหล่านี้ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการกลายพันธุ์ของยีนที่อาจทำให้ตัวรับโดปามีนลดลง การกลายพันธุ์นี้พบได้ในคนจำนวนมากที่แสดงความสนใจในกีฬาผาดโผน

ดังนั้นจึงถูกพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลทางสรีรวิทยาที่เป็นไปได้ที่สามารถอธิบายแนวโน้มที่จะทดลองกับกิจกรรมที่รุนแรง เนื่องจากสิ่งหลังจะสามารถกระตุ้นให้เกิดการผลิตโดปามีนมากเกินไปเพื่อให้ได้ผลทางสรีรวิทยาเหล่านั้นซึ่งทำได้ทางสรีรวิทยาในระดับที่ต่ำกว่าของการกระตุ้น ในคนที่มีตัวรับโดปามีนจำนวนมาก 

การศึกษาอื่นๆ อีกมากเกี่ยวกับบุคลิกภาพทั่วไปของผู้ที่ชื่นชอบกีฬาผาดโผนพบว่าคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแสวงหาอารมณ์ที่รุนแรง และสิ่งนี้นำไปสู่คำจำกัดความของ “ผู้แสวงหาความรู้สึก” ซึ่งเป็นลักษณะทางจิตวิทยาที่พบได้บ่อยมากระหว่างนักโดดร่ม นักปีนเขาอิสระ และนักกีฬาคนอื่นๆ ที่ฝึกซ้อม กีฬาผาดโผนหรือแสดงการเสพติดการออกกำลังกาย [5].

ในบริบทที่คล้ายคลึงกัน เป็นไปได้ที่จะวางการศึกษาทางจิตวิทยาที่เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างคนทั่วไปกับ “ผู้แสวงหาความรู้สึก” ผู้แสวงหาความรู้สึกนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยต้องพยายามสุดขีดเพื่อค้นหาความตื่นเต้น แม้ว่าจะหมายถึงการเล่นกีฬาที่อันตรายก็ตาม คนประเภทนี้หลีกเลี่ยงประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ เพราะพวกเขาต้องการสถานการณ์ทางอารมณ์สูง (เช่น ผู้ติดยา) พัฒนา “ความอดทนต่อการสั่นสะท้าน” แบบหนึ่ง บังคับให้พวกเขาแสวงหาอารมณ์ในปริมาณที่สูงขึ้นทุกครั้ง  ufabet ฝาก-ถอน เอง   เพื่อให้ได้ความรู้สึกแบบเดิมเหมือนเมื่อก่อน

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาเคยชินกับความท้าทายสุดขั้วแบบเดียวกัน และเริ่มมองหาความท้าทายที่เข้มข้นขึ้น เพื่อรู้สึกตื่นเต้นอีกครั้ง เสี่ยงตายเช่นเดียวกับที่อาจเกิดขึ้นจากการติดยา ในสถานการณ์เหล่านี้ ความต้องการที่จะแสวงหาความตื่นเต้นนั้นผสมผสานกับระบบค่านิยมหรือแนวโน้มพฤติกรรมอาชญากร ซึ่งได้รับแรงหนุนจากการประเมินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป

ผลที่ได้คือการไล่ตามความปรารถนาของตัวเอง ตกอยู่ในอันตรายต่อตัวเขาเองและชีวิตอื่นๆ มีเหตุผลหลายประการที่ว่าทำไมมันน่าสนใจที่จะจัดการกับความท้าทายของกีฬาผาดโผน แต่ก่อนที่จะลองเสี่ยง จำเป็นต้องพิจารณาและไตร่ตรองข้อโต้แย้งที่กล่าวถึงข้างต้น นอกจากนี้ ผู้ที่ต้องการเล่นกีฬาเหล่านี้ควรระมัดระวังเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของร่างกายของตนเองและผู้อื่น เพราะกีฬาควรปรับปรุงความสามารถทางจิตเวชของบุคคลเท่านั้น ไม่ใช่ในทางกลับกัน

3 เหตุผลที่ทำไมคนถึงต้องเล่นกีฬาแบดมินตัน

แบดมินตันเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก  เล่นกีฬาแบดมินตัน  เพราะสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย แถมยังเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกที่ ช่วยให้ผ่อนคลาย สนุกสนาน ช่วยบรรเทาความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รู้หรือไม่ว่ากีฬาประเภทนี้ นอกจากจะเป็นกีฬาที่เล่นได้ตลอดเวลา เล่นได้ทุกเพศทุกวัย ยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

แถมประโยชน์เหล่านี้ยังสามารถนำมาเป็นเหตุผลที่ทุกคนควรเลือกเล่นกีฬาประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่อยากเล่นกีฬา แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นเล่นกีฬาประเภทไหน ขอบอกเลยว่าต้องไม่พลาดกีฬาแบดมินตัน เพราะเป็นกีฬาที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย

แถมยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์แก่ร่างกายเป็นอย่างมากอีกด้วย ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปเหตุผลที่ว่าทำไมเราถึงต้องเล่นกีฬาแบดมินตัน ทั้งๆที่กีฬาประเภทนี้ก็เป็นกีฬาธรรมดาทั่วไป จะมีเหตุผลไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย 

กีฬาแบดมินตันสร้างอาชีพได้ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตาม โดยเฉพาะกีฬาแบดมินตัน หากเรามุ่งมั่นตั้งใจฝึกฝน หมั่นฝึกฝนพัฒนาทักษะของเราให้เก่งหรือชำนาญขึ้น เชื่อว่าการเล่นแบดมินตันก็สามารถนำพาคุณให้ไปได้ไกลกว่าที่คิดอย่างแน่นอน ดังนั้นยิ่งถ้าเรามีทักษะที่เก่งมากขึ้นเรื่อย ๆ การเล่นแบดมินตันก็สามารถสร้างเป็นอาชีพเพื่อหาเลี้ยงตัวเอง และครอบครัวได้ 

ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้ อย่างที่เราทราบกันเป็นอย่างดีว่าการเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเล่นกีฬาแบดมินตัน ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความเคลื่อนไหวของร่างกายค่อนข้างที่จะเยอะ ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย การรับลูก การกระโดด หรือแม้แต่การโต้ตีลูกกลับก็ตาม

ดังนั้นการเล่นกีฬาแบดมินตัน แน่นอนว่าหากเราตั้งใจฝึกฝน ตั้งใจฝึกทักษะให้ดี ขอบอกเลยว่านอกจากกีฬาประเภทนี้จะช่วยสร้างเป็นอาชีพได้แล้ว ยังสามารถช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 

ช่วยบรรเทาความเครียดได้ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการเล่นกีฬาแบดมินตันเป็นประจำนั้น นอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้เป็นอย่างดีแล้ว กีฬาแบดมินตันยังสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ ช่วยเป็นกิจกรรมแก้เบื่อได้เป็นอย่างดีเลยก็ว่าได้ ดังนั้นสำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองเบื่อๆ

ไม่ว่าจะเป็นจากการทำงาน การเรียน หรือแม้แต่เรื่องส่วนตัวเองก็ตาม การออกกไปหากิจกรรมทำ หรือเล่นกีฬาแบดมินตันนั้นช่วยคุณได้อย่างแน่นอน แถมยังสามารถช่วยในการแก้เบื่อ สร้างความสนุกสนานได้ และทำให้เราได้พบเจอกับเพื่อนใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลาอีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย.    betufa สมัคร

ไม่อยากข้อเสื่อมเลือกเล่นกีฬาประเภทไหนดี 

เล่นกีฬาประเภทไหนดี ปัจจุบันนี้ หากพูดถึงเรื่องของการมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง คงหนีไม่พ้นในเรื่องของการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬา เพราะทั้งสองอย่างนี้สามารถเป็นตัวช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคที่ดีให้แก่ร่างกายได้อีกด้วย เพราะส่วนใหญ่โลกของเรานั้นเต็มไปด้วยโรคร้ายต่าง ๆ มากมาย

ซึ่งแน่นอนว่าเราก็อาจรู้ได้เลยว่าจะติดโรคร้ายเมื่อไหร่ ดังนั้น ทางที่ดีควรหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตนเองเพื่อให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงอยู่เสมอจะดีกว่า และอีกอย่าง จะได้ช่วยให้เรานั้นมีข้อเข่าที่ดีและแข็งแรง ไม่เสื่อมง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการเล่นกีฬานั้น ก็สามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกของเราให้แข็งแรงได้เช่นกัน

ไม่ใช่แค่การออกกำลังเพียงอย่าเดียวเท่านั้นที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างข้อต่อ ข้อเข่า หรือกระดูกให้แข็งแรง ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำกีฬาสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่ดี มีข้อเข่าที่ดี ไม่เสื่อมง่ายด้วยการเล่นกีฬา จะมีกีฬาประเภทไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

กีฬาวิ่ง เชื่อว่าหลายคนคงเข้าใจว่าการวิ่งนั้น เป็นกีฬาที่ต้องใช้แรงกระแทกอย่างหนัก และอาจส่งผลให้ข้อเข่าของเรานั้นเกิดการเสื่อมสภาพได้ง่าย แต่รู้หรือไม่ว่า การวิ่งนั้นเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่สามารถช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้เป็นอย่างดี เพราะในความเป็นจริงแล้วนั้น การวิ่งในแต่ละก้าวจะเกิดแรงกระแทกที่ข้อต่อของกระดูก

ซึ่งหากเราวิ่งอย่างเป็นจังหวะ จะสามารถช่วยเพิ่มการหมุนเวียนการหล่อเลี้ยงน้ำในข้อของเราได้ ดังนั้น ขอบอกเลยว่า หากใครที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม หรือข้อต่อต่าง ๆ ไม่ค่อยแข็งแรง ลองออกไปวิ่งดูสักครั้งรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน อีกทั้งยังช่วยลดอาการเกิดข้อเข่าเสื่อมได้อีกด้วย 

กีฬาปั่นจักรยาน การปั่นจักรยานอย่างถูกต้อง เราจำเป็นที่จะต้องปรับความสูงของเบาะนั่งให้เหมาะสม เพื่อที่จะช่วยให้สรีระของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถช่วยลดการงอเข่ามากเกินไปได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม กีฬาปั่นจักรยาน เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่หลาย ๆ คนนั้นนิยมเล่นกันเป็นอย่างมาก

เพราะไม่เพียงแต่ให้ความเพลิดเพลิน หรือให้ความรู้สึกผ่อนคลายสบายใจได้ แต่ยังให้สุขภาพร่างกายที่ดีต่อตัวเรา และที่สำคัญเลยก็คือ สามารถช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อมต่าง ๆ ได้อีกด้วย 

กีฬาแบดมินตัน กีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีให้แก่ครอบครัว เพื่อนบ้าน และเพื่อฝูงได้อีกด้วย ทั้งยังเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ได้กำลังแขนเยอะอีกด้วย ดังนั้น ขอบอกเลยว่า สำหรับใครที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่ดี

และอยากมีข้อต่าง ๆ ที่แข็งแรง ลองเล่นกีฬาประเภทนี้ดูกครั้ง รับรองได้เลยว่า นอกจากจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมสร้างส่วนอื่น ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย.      UFABET เว็บหลัก

กีฬาที่ทำให้เราไม่เบื่อในการออกกำลังกาย

กีฬามีหลากหลายประเภทด้วยกันแต่หลายคนมักมีความเบื่อเซ็งในการออกบางทีก็เหนื่อยล้าจนเกินไป  กีฬาที่ทำให้เราไม่เบื่อ จึงทำให้หลายๆคนไม่ประสบผลสำเร็จในการออกกำลังกาย โดยเราจะมีวิธีการแนะนำเกี่ยวกับกีฬาต่างๆที่มันไม่เบื่อหรือเหมาะสมกับคุณโดยที่คุณนั้นสามารถที่จะออกกำลังกายโดยที่ไม่มีการเบื่อและยังเป็นการทำให้คุณรู้สึกดีในการออกกำลังกายอีกด้วย

มีหลายคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายเพราะเกิดจากพวกเขาไม่ได้รักในการออกกำลังกายประเภทเหล่านั้นจึงทำให้ออกเพียงครั้งหรือสองครั้งก็หยุดทำแล้วหรือไม่พยายามที่จะทำมันต่อเพราะว่าไม่ได้เกิดความรักหรือความชอบสำหรับกีฬาประเภทเรานั้น ดังนั้นในวันนี้คุณมามองตัวเองกันก่อนดีกว่าว่าคุณชื่นชอบกีฬาประเภทไหนจะได้ออกกำลังกายกับมันอย่างมีความสุขและสามารถที่จะทำมันได้ตลอดเวลา 

การวิ่งหรือเดิน 

สำหรับการออกกำลังกายประเภทนี้เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ต้องบอกว่าไม่ได้เหนื่อยมากนักเพราะว่าการเดินสามารถที่จะเป็นการออกกำลังกายได้โดยที่บางคนก็ไม่ได้ชอบที่จะเบื่อโลกหรือมีความเหนื่อยหอบมากเท่าไหร่ดังนั้นการเดินเพียงแค่ขยับมือในระหว่างที่คุณเดินเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งแล้ว 

หรือถ้าคุณต้องการขยับให้มันมีเหงื่อมากกว่านี้หรือผู้ที่ต้องการลดหุ่นการเดินชิวๆไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะลดความอ้วนของคุณได้แต่เป็นการทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นมาได้นะแต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าที่รักของคุณจะลดลงซึ่งสิ่งที่คุณควรทำก็คือควรสลับกับการวิ่งหรือการวิ่งเพียงเบาๆดังนั้นลักษณะการนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบความเหนื่อยมากเท่าไหร่นะ

และชอบที่จะสัมผัสกับบรรยากาศรอบข้างดูวิวไปเรื่อยๆอย่างเช่นไปวิ่งหรือไปเดินในสวนสาธารณะที่สัมผัสกับบรรยากาศที่บริสุทธิ์แถมยังได้ร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่ชื่นชอบในการไม่เหนื่อยมากเท่าไหร่แนะนำเลยค่ะว่าวิธีการเดินเร็วหรือการวิ่งเหล่านี้เหมาะกับคุณที่สุดแล้ว

นอกจากการวิ่งในการเดินยังมีการปั่นจักรยานที่คุณสามารถกระทำได้โดยลักษณะของการปั่นจักรยานนี้จะเป็นการลดการกระแทกระหว่างการวิ่งและการเดินของคุณซึ่งการปั่นจักรยานก็ถือได้ว่าเป็นอีกกีฬาชนิดหนึ่งที่ทุกคนชื่นชอบเพราะว่าไม่สามารถไปได้เร็วขึ้นไปได้ไวขึ้นและก็วิธีการของมันคล้ายๆกับ ลักษณะของการวิ่งอยู่เดินนั่นแหละ 

เพียงแค่การปั่นจักรยานมันจะเร็วมากกว่าทำให้คุณสามารถไปข้างหน้าได้เร็วกว่าไกลกว่าแต่มันก็ไม่ได้ทำให้คุณเหนื่อยมากเท่าไหร่นะเพราะว่าคุณสามารถที่จะปั่นไปเรื่อยๆโดยใช้ระยะเวลายาวนานก็ได้หรือบางคนมีเวลาเพียงเล็กน้อยก็สามารถที่จะปั่นแบบเร็วๆเพื่อทำให้เกิดการออกกำลังกายแบบถูกต้องและได้เหงื่อออกดังนั้นวิธีการต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นวิธีที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ด้วยกันทั้งสิ้น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.   เว็บพนันบอลฝากขั้นต่ำ 100

การรับประทานอาหารของนักกีฬา

ในปัจจุบันนักกีฬาเป็นกลุ่มที่เรียกได้ว่ามีการใช้พลังงานภายในร่างกายไปเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตามก็ย่อมที่จะมีการใช้พลังงาน เพราะไม่มีกีฬาประเภทไหนที่ไม่มีการใช้พลังงานเลยแม้แต่นิดเดียว เพราะการที่จะเป็นนักกีฬาที่เล่นอย่างมืออาชีพ จะต้องมีการฝึกซ้อมอย่างหนัก หรืออาจจะมีในรูปแบบที่เบา ๆ บ้าง

ซึ่งแน่นอนว่านอกจากจะมีการฝึกที่หนักแล้ว การรับประทานอาหารของนักกีฬาก็ย่อมที่จะแตกต่างไปจากบุคคลทั่วไปอย่างแน่นอน เพราะหากมีการรับประทานอาหารเหมือนกันกับคนทั่วไป อาหารบางประเภทอาจจะไม่สามารถเข้าเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้ เพราะร่างกายของนักกีฬาทั่วไปจะต้องรับประทานอาหารที่สามารถเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายจึงจะมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น อาหารที่เหมาะกับนักกีฬามากที่สุด จะต้องเป็นอาหารประเภทที่มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และสามารถเสริมสร้างสมรรถภาพในการเล่นกีฬาได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

  • สารอาหารจำพวกโปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อนักกีฬาเป็นอย่างมาก เพราะสารอาหารประเภทโปรตีนนี้ เช่น เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้ง เรียกได้ว่าหากรับประทานเข้าไปแล้ว จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเซลล์ต่าง ๆ ให้มีความแข็งแรง 
  • สารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต นักกีฬาเป็นกลุ่มที่ต้องใช้พลังงาน ดังนั้นร่างกายของนักกีฬาจึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เพื่อมาทดแทนในส่วนที่ได้ใช้ไป หากนักกีฬารับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นประจำ ร่างกายจะมีการกักเก็บไว้ในรูปแบบของไกลโคเจน และหากนักกีฬามีการฝึกซ้อมกันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้นักกีฬานั้นสามารถเก็บสะสมไกลโคเจนได้มากยิ่งขึ้น และเปรียบเสมือนการมีพาวเวอร์แบงค์ไปในตัวเลยก็ว่าได้
  • สารอาหารจำพวกเกลือแร่ นอกจากจะต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่แล้ว นักกีฬาจะต้องได้รับเกลือแร่ตามที่ร่างกายนั้นต้องการ เพราะในเกลือแร่นั้น จะมีแคลเซียม และ ธาตุเหล็ก ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ร่างกายของนักกีฬานั้นต้องการเป็นอย่างมาก
  • ใยอาหาร การรับประทานอาหารที่พวกใยอาหารเป็นจำนวนมาก ถือว่าเป็นผลดีต่อรางกาย เพราะใยอาหารจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการบีบตัวของระบบกระเพาะอาหารในการดูดซึม และ การย่อยอาหาร เพื่อที่จะทำให้นักกีฬานั้นมีพลังงานภายมนร่างกายเพิ่มมากขึ้นเพื่อนำไปใช้ในระยะยาวได้ 
  • การดื่มน้ำ แน่นอนว่าใคร ๆ ก็ต้องรู้ทราบกันดีอยู่แล้ว่าน้ำมีความจำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน ไม่ใช่แค่มีความจำเป็นต่อนักกีฬาเท่านั้น บุคคลทั่วไปก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะน้ำเรียกได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่ไม่สามารถขาดได้เลย เพราะจะช่วยปรับความสมดุลภายในร่างกาย สามารถขับความร้อนออกจากร่างกาย ดังนั้น น้ำจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่สามารถขาดได้

 

 

สนับสนุนโดย   คาสิโนออนไลน์ เติมเงินขั้นต่ำ 100 เดียว

กีฬาพื้นบ้าน

มีใครบ้างที่รู้จักกีฬาพื้นบ้างเพราะว่าเดี่ยวนี้นั้นแทบจะไม่มีให้เราได้เห็นกันแล้วเพราะว่าคนส่วนใหญ่นั้นมักจะไม่ค่อยที่จะออกมาเล่นกีฬากันหรอกเพราะว่าร้อนทำให้กลัวเรื่องว่าผิวของตัวเองนั้นจะเสีย หรือว่าอยากที่จะเล่นเพราะว่าการที่เราเล่นนั้นเราต้องเสี่ยงกับการที่เราต้องออกแดดและเมื่อเราเกิดอุบัติเหตุนั่นเอง ก็เลยที่จะไม่เสี่ยงนั่นเอง  ดังนั้นการที่เราจะเล่นกีฬาพื้นบ้านนั้นเราก็ต้องเรียนรู้ด้วยในกฎและกติกานั่นเอง

      ส่วนเรื่องกีฬาพื้นบ้านที่เรายังเห็นและยังมีผู้คนเอามาเล่นอยู่นั้นก็เป็นการเล่นอย่างเช่นการที่เราวิ่งเปี้ยวที่เราต้องส่งผู้ที่จะลงแข่งจากนั้นเราก็วิ่งตามลู่ทาง  เพราะว่าว่าใครที่วิ่งถึงก่อนนั้นก็จะเป็นผู้ชนะนั่นเอง  

     กีฬาวิ่งตีล้อ  เป็นกีฬาที่เรานั้นใช้ล้อรถนั้นเอามาตีจากจุดเริ่มต้นไปจนถึงเส้นชัยและอยู่ที่ว่าใครนั้นจะถึงก่อนกันนั่นเองโดยที่เราต้องแบ่งฝ่ายผู้แข่งขันนั้นด้วย  เพราะว่าการที่เราวิ่งนั้นเราก็ต้องมีกรรมการเป็นผู้ตัดสินว่าใครนั้นเป็นผู้แพ้หรือว่าผู้ชนะเราต้องเชื่อคำตัดสินของกรรมการนั่นเอง  

     กีฬาขาโถเก้า   กีฬาที่เราเล่นแข่งกับอีกฝ่ายโดยการที่เรามีไม้ไผ่สำหรับการต่อขาและเราต้องเดินด้วยไม้ไผ่นั่นเองโดยการที่เราแข่งนั้นเราต้องเดินไปโดยที่เราไม่ร่วงจากไม้ไผ่นั้นเองและการที่เราเดินเราต้องเดินไปให้ถึงเส้นชัยด้วยส่วนในเรื่องของกติกาโดยการที่เราเล่นเราต้องมีไม้ไผ่ที่มีความสูงนั้นเราต้องมีระดับความสูงที่เท่าๆกันเพราะว่าจะไม่ได้เป็นการที่เอาเปรียบกันนั่นเอง 

       กีฬาเตะปีบ  ในการที่เราแข่งเล่นกีฬาเล่นปีบนั้นเราต้องมีปีบให้ผู้ที่เข้าการแข่งขันเตะ  และเรานั้นต้องเตะปีบให้ไปไกลที่สุดเท่าที่เราจะทำได้  ดังนั้นในขณะที่ผู้เข้าแข่งขันนั้นเตะปีบเราต้องจะเตะแบบไหนที่จะทำให้ไกลเท่าที่จะทำได้และเราต้องมีกรรมการเช่นกันในการที่เราตัดสินว่าฝ่ายไหนที่สามารถที่จะเตะปีบได้ไกลกว่ากัน  

ในการที่เราลงแข่งขันในการเล่นกีฬานั้นเราต้องลงเล่นและต้องรู้จักแพ้ชนะ  และการที่เราให้อภัยนั้นด้วยเพราะว่าการที่เราลงแข่งขันนั้นเราต้องเจอกับการที่เรากระทบกระทั่งกันและต้องเจอผู้ที่เข้าแข่งขันใส่อารมณ์ดังนั้นเราต้องเชื่อในการตัดสินของกรรมการว่าจะจะตัดสินให้ฝ่ายไหนเป็นฝ่ายที่ชนะนั่นเอง    

 ในการเล่นกีฬาเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราได้ออกกำลังกายได้รับเสียงเชียร์ และรู้จักแพ้ชนะ  และการให้อภัยกัน 

 

สนับสนุนโดย  ทางเข้า ยูฟ่าเบท มือถือ