ความตื่นตระหนกและแทนที่จะผ่อนคลายและมีสมาธิ

ดังที่นักปีนเขาคนเดียวที่ไม่ใช้เชือกบอกนักวิจัยว่า “ถ้าฉันตื่นตระหนก ฉันหลงทาง ตายแล้ว” เขาเรียนรู้ที่จะป้องกันความตื่นตระหนกและแทนที่จะผ่อนคลายและมีสมาธิ รักษาความชัดเจนและวิจารณญาณที่ดีซึ่งช่วยปกป้องเขา ที่สำคัญอีกอย่าง นักจัมเปอร์ BASE วัย 30 ปี

ซึ่งระบุว่าเป็น “TB” บอกกับดร. ไบรเมอร์ว่า “เรียนรู้ทุกสิ่งที่เป็นไปได้เกี่ยวกับกีฬานี้ เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพอากาศ เรียนรู้เกี่ยวกับลม เรียนรู้ว่าลมทำอะไรในและรอบๆ อาคารและโครงสร้างและหน้าผา ฯลฯ เพื่อให้คุณรู้ว่าอะไรที่คุณทำได้และสิ่งที่คุณทำไม่ได้”

จากการสัมภาษณ์ผู้เข้าร่วมกีฬาผาดโผนเป็นประจำ นักวิจัยพบว่าอารมณ์ที่สูงมีความสำคัญน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่ผู้เข้าร่วมดำเนินกิจกรรมต่อไป แรงจูงใจอื่น ๆ

และการรับรู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีจะมีความสำคัญเหนือกว่า Mr. Kerr และ Dr. Mackenzie รายงานว่าผู้เข้าร่วมได้รับประโยชน์ต่างๆ เช่น รู้สึกแข็งแรง สุขภาพดี และแข็งแรง; เชื่อมโยงกับธรรมชาติและสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และพึ่งตนเองได้

นักวิจัยชาวออสเตรเลียเขียนไว้ว่า การเอาชนะความกลัวเป็นเป้าหมายที่เกือบจะเป็นสากลสำหรับผู้เข้าร่วม นักจัมเปอร์ BASE หญิงสาวคนหนึ่งที่พวกเขาให้สัมภาษณ์อธิบายว่าความกลัวเป็นประตูสู่การก้าวข้ามขีดจำกัด โดยเรียกกีฬาของเธอว่า “อุปมาอุปไมยสูงสุดสำหรับการกระโดดเข้าสู่ชีวิต

แทนที่จะยืนอยู่บนขอบที่สั่นเทา” ผู้เข้าร่วมกีฬาผาดโผนที่อุทิศตนถือว่าความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด พวกเขาเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นสำหรับกีฬาที่พวกเขาเลือก พวกเขาฝึกฝนเพื่อให้เป็นผู้เชี่ยวชาญเพียงพอ และรู้วิธีตัดสินขอบเขตความสามารถของพวกเขา ดร.วานี ซาเบซาน ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเวสเทิร์นมิชิแกนกล่าว

“ควรมีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อยู่ด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมและช่วยเหลือคุณหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น” เธอกล่าว

Susan McGowen ผู้ฝึกสอนกีฬาแห่งวิทยาลัยครุศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนิวเม็กซิโก ซึ่งเป็นผู้ควบคุมดูแลการแข่งขัน X-Games เป็นเวลาหลายสิบปีกล่าวว่า “เพียงเพราะคุณเคยเห็นในทีวีหรือ YouTube อย่าคิดว่าใคร สามารถออกไปลองเลียนแบบนักกีฬาผาดโผนได้

ต้องใช้เวลาหลายปีในการฝึกฝนและความก้าวหน้าเพื่อไปสู่ระดับนั้น” ดร. แมคโกเวนเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีผู้ฝึกสอนกีฬาอยู่ในกิจกรรมที่จัดทั้งหมด ลีกของโรงเรียนและเยาวชน ตลอดจนเกมสมัครเล่นและมืออาชีพ ซึ่งสามารถเพิ่มความปลอดภัยด้วยโภชนาการที่เหมาะสม อุปกรณ์ที่ได้รับการบำรุงรักษาอย่างดี และการฝึกสอนที่ดี ตลอดจนการดูแลอย่างเหมาะสม สำหรับนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ

คำแนะนำดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่วางแผนจะเข้าร่วมในกีฬาผาดโผน “ผู้คนเป็นตัวตัดสินความเสี่ยงที่น่ากลัว” เดวิด โอ. ฮอร์ตัน ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เดวิสบอกฉัน “พวกเขาไม่เข้าใจภาษาของสัญญาที่พวกเขาลงนาม

โดยบอกว่าพวกเขาไม่มีสิทธิ์ทางกฎหมายหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ผู้จัดงานไม่จำเป็นต้องสะกดความเสี่ยงทั้งหมดเพื่อให้สัญญามีผลบังคับใช้” คำแนะนำของเขา: “ให้ชัดเจนเท่าที่คุณจะทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ ถามคำถาม ค้นคว้าเกี่ยวกับข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น และอย่าพยายามทำอะไรที่คุณไม่มีความสามารถหรือไม่พร้อมจะทำ”

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    Gclub ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

โมโมตะ เตรียมตัวกลับมาอีกครั้ง

    เคนโต๊ะ  โมโมตะ  เป็นนักแบดมินตันมือหนึ่งของโลกที่มาจากประเทศญี่ปุ่นเตรียมตัวในการกลับมาเล่นอีกครั้งในเดือนกันยายนหลังจากที่เขาได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุและหายแล้ว  

แชมป์โลกสองปีซ้อนของชาวญี่ปุ่นที่เกิดอุบัติเหตุรถชนกับท้ายรถบรรทุกอย่างแรงในขณะที่เจ้าตัวนั้นกำลังเดินทางไปสนามบินนานาชาติกัวลาลัมเปอร์หลังจากที่เจ้าตัวได้คว้าแชมป์มาจากมาเลเซีย มาสเตอร์ส2020เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมานั่นเอง  และหลังจากที่เขาได้รับบาดเจ็บนั้นก็ได้ทำการรักษาตัวเพราะว่า    เคนโต๊ะ  โมโมตะ   ได้รับบาดเจ็บจากการกระแทรกที่บริเวณจมูก  และก็ต้องเข้าการเย็บบริเวณริมฝีปาก ที่หน้านั้นมีอาการบวมจึงทำให้เจ้าตัวนั้นต้องเข้าการรักษาตัวเป็นเวลานานสองเดือนจนทำให้เจ้าตัวนั้นเกิดการพลาดที่จะป้องกันแชมป์  โยเน็กซ์  ออล อิงแลนด์2020 เมือต้นปีที่ผ่านมานั่นเอง  

      โมโมตะ  เขาได้บอกกับเราว่าในช่วงโรคโควิด19 ผมได้รอการแข่งขันแบดมินตันที่กลับมาหลังจากที่ผมนั้นได้รับการรักษาตัวตั้งแต่บาดเจ็บจนทำให้ผมนั้นเกิดการพลาดในการป้องกันแชมป์ออล  อิงแลนด์  การที่ผมได้ทำศัลยกรรมพลาสติกเพื่อที่จะทำให้ลอยแผลเป็นที่เกิดจากอุบัติเหตุที่มาเลเซีย หลังจากที่ผมนั้นได้กลับมาฝึกซ้อมได้ประมาณหนึ่งเดือนนั้น  ผมก็ต้องกลับไปทำศัลยกรรมที่โตเกียวบ่อย  แต่ว่าผมนั้นคิดว่าผมโชคดีที่แผลของผมนั้นเกิดหายได้ไว และรวดเร็วอย่างมาก  

        ในขณะที่  ปาร์ค  จูบอง  เฮดโค้ชทีมญี่ปุ่นได้ออกมากล่าวว่า การที่ได้หยุดในช่วงของโรคโควิด 19 นั้น  ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีของโมโมตะ เพราะว่าเขานั้นจะได้รับการรักษาที่อย่างเต็มที่และการที่เราเขาได้พักฝื้นอย่างเพียงพอ  เพราะว่าอาการที่เราเขาได้รับบาดเจ็บนั้นก็เป็นการส่วนหนึ่งและในการที่เราได้รับการพักฟื้น  และหลังจากที่โมโมตะ ได้กลับเข้ามาฝึกกับทีมเรานั้นก็เฝ้าระวังว่าจะเกิดอะไรขึ้นเขาไหม  แต่ว่าการที่เราเขาได้กลับเข้าทีมนั้นเป็นการที่เราได้กลับมา  กับความพร้อมและเขานั้นก็มีรูปร่างที่ดีขึ้นอีกอย่างนั้นดูเขาหล่อขึ้นอย่างแน่นอนในช่วงโควิด 19 เขาก็เลยไปทำศัลยกรรมพลาสติก ซึ่งในตอนนี้โมโมตะไม่มีลอยแผลเป็นอย่างใด และทางโมโมตะได้กลับมาดูแลสุขภาพของเขาให้ดียิ่งขึ้น  ควบคุมเรื่องไขมัน   โดยรวมนั้นสุขภาพของโมโมตะฟิตและก็พร้อมอย่างมาก 

      และโค้ชของโมโมตะนั้นยังบอกอีกว่าในช่วงที่เกิดโรคนั้นก็ทำให้การแข่งขันนั้นถูกเลือนออกไปอีก  จึงทำให้ลูกทีมของเขานั้นกลับมาฟิตและเพิ่มในการรักษาตัวเองเพื่อที่จะฟื้นฟูสุขภาพร่างกายอย่างเต็มที่ 

 

 

สนับสนุนโดย  Gclub ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ